11 Resep Olahan Lezat Tahu yang Bergizi dan Serbaguna

By. Ticca - 30 Jun 2023

Bagikan:
img

kateringmakanan.co.id - Tahu adalah salah satu bahan makanan yang populer dan serbaguna di berbagai masakan di seluruh dunia. Dikenal sebagai sumber protein nabati yang kaya dan rendah lemak, tahu juga cocok untuk berbagai gaya makanan, mulai dari hidangan Asia hingga hidangan Barat. Dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan beberapa resep tahu yang lezat dan mudah dibuat. Mari kita mulai memasak!

Baca juga: 9 Resep Olahan Bakso Ayam yang Enak dan Gurih

  1. Tahu Goreng Crispy - Tahu goreng crispy adalah salah satu hidangan tahu yang paling populer. Iris tahu menjadi potongan kecil atau dadu, lalu goreng dalam minyak panas hingga kecokelatan dan renyah. Tambahkan sedikit garam dan bumbu favorit Anda, seperti bubuk cabai atau lada, untuk memberikan rasa yang lebih kuat. Hidangkan dengan saus sambal atau saus kacang sebagai camilan yang menggugah selera.

  2. Tahu Isi - Tahu isi adalah camilan yang lezat dan dapat dijadikan hidangan utama. Potong tahu menjadi bagian-bagian kecil dan isi dengan campuran sayuran, daging cincang, atau seafood. Anda dapat menggunakan wortel, kacang panjang, tauge, atau jamur sebagai isian. Setelah diisi, goreng tahu hingga kecokelatan. Hidangkan tahu isi dengan saus pedas atau saus manis untuk menambah cita rasa.

  3. Sup Tahu - Sup tahu adalah hidangan yang cocok untuk dinikmati dalam cuaca yang sejuk. Anda dapat menggunakan tahu dalam bentuk potongan-potongan kecil atau tahu sutra yang lebih halus. Tambahkan sup dengan sayuran seperti wortel, kentang, jagung, atau bayam. Untuk rasa yang lebih kaya, tambahkan kaldu ayam atau sayuran. Sajikan sup tahu dengan irisan daun bawang atau seledri sebagai hiasan.

  4. Tahu Tumis - Tahu tumis adalah hidangan yang cepat dan mudah dibuat. Potong tahu menjadi dadu kecil dan tumis dengan bumbu favorit Anda, seperti bawang putih, cabai, jahe, atau saus tiram. Tambahkan sayuran seperti paprika, buncis, dan brokoli untuk hidangan yang lebih sehat. Sajikan tahu tumis dengan nasi putih atau mie sebagai hidangan utama.

  5. Tahu Sambal Matah - Tahu sambal matah adalah hidangan tradisional Indonesia yang menggunakan bahan-bahan segar. Potong tahu menjadi dadu kecil dan goreng hingga kecokelatan. Campurkan dengan sambal matah yang terdiri dari bawang merah, bawang putih, cabai rawit, jeruk nipis, dan minyak kelapa. Sajikan tahu sambal matah sebagai lauk dengan nasi hangat atau lontong.

  6. Salad Tahu - Salad tahu adalah hidangan sehat dan menyegarkan. Potong tahu menjadi dadu kecil dan campurkan dengan sayuran segar, seperti selada, mentimun, wortel, atau tomat. Tambahkan dressing favorit Anda, seperti saus salad, saus balsamico, atau saus kecap. Anda juga dapat menambahkan kacang-kacangan panggang atau biji-bijian untuk memberikan tekstur yang lebih kaya.

  7. Tahu Panggang dengan Herba - Tahu panggang dengan herba adalah alternatif sehat untuk tahu goreng. Iris tahu menjadi irisan tipis dan beri sedikit minyak zaitun. Taburi dengan campuran herba seperti oregano, thyme, atau rosemary. Panggang dalam oven hingga tahu matang dan berwarna kecokelatan. Sajikan tahu panggang dengan saus tomat atau saus yogurt sebagai hidangan pembuka yang lezat.

  8. Tahu Tahu - Tahu tahu adalah hidangan tradisional Cina yang terbuat dari tahu sutra yang halus. Potong tahu sutra menjadi irisan tipis dan rebus dalam air garam hingga matang. Angkat dan tiriskan. Sajikan tahu tahu dengan saus kedelai, saus hoisin, atau saus cabai sebagai hidangan penutup yang ringan.

  9. Tahu Miso - Tahu miso adalah hidangan Jepang yang kaya akan rasa. Campurkan pasta miso dengan kaldu dashi, tambahkan tahu yang telah dipotong-potong kecil, dan didihkan hingga tahu empuk. Tambahkan daun bawang cincang sebagai hiasan. Sajikan tahu miso sebagai sup hangat atau hidangan pelengkap untuk nasi.

  10. Tahu Steak - Tahu steak adalah alternatif vegetarian untuk hidangan steak daging. Potong tahu menjadi irisan tebal dan rendam dalam campuran saus kedelai, kecap manis, dan rempah-rempah. Panggang atau goreng tahu hingga kecokelatan. Sajikan tahu steak dengan saus jamur atau saus barbekyu, dan nikmati bersama dengan kentang panggang atau sayuran panggang.

  11. Tahu Burger - Tahu burger adalah hidangan yang cocok untuk para vegetarian atau mereka yang mencari variasi dari burger daging tradisional. Hancurkan tahu dan campurkan dengan tepung roti, bawang putih, telur, dan bumbu favorit Anda. Bentuk adonan tahu menjadi patty dan panggang atau goreng hingga kecokelatan. Sajikan tahu burger dengan roti burger, selada, tomat, dan saus burger.

Baca juga: 8 Resep Masakan Daging Sapi yang Empuk, Gurih, dan Lezat

Tahu memang merupakan bahan makanan yang serbaguna dan kaya manfaat. Dalam berbagai resep di atas, tahu dapat menjadi bahan utama atau bahan pelengkap yang memberikan rasa yang lezat dan kandungan protein yang tinggi. Jelajahi berbagai macam hidangan tahu dan nikmati kelezatannya dalam berbagai variasi masakan dari berbagai penjuru dunia!

Baca juga: 7 Resep Serundeng Daging Sapi Khas Idul Adha yang Nagih Lezatnya




Whatsapp Logo
Start a Conversation Hi! Click one of our member below to chat on Whatsapp